2020-03-21 10:00:00
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“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
春分日,是春季90天的中分点,通常在每年3月21日前后,此时太阳直射点在赤道上,昼夜平分。此时,辽阔的大地上,莺飞草长,桃红李白,繁花似锦…
数千年来,华夏子孙以节气为令,指导农事,顺时而为,春生、夏长、秋收、冬藏;慢慢地,学会了用时令感受宇宙的律动,顺势养生,寻找身体与时令的平衡。
春天是“肝”当令的季节,所以我们的养生重点也应该放在我们的“小心肝”上。
春天肝气随着阳气上升,容易急躁或焦虑,变得爱发脾气。
今年是个特别的春天,如果不是因为一场疫情的影响,我们早已在去往野外踏青、花田赏花的路上,尽情地欣赏这稍纵即逝的大好春光。
虽然难免会有遗憾,但我们也要及时调节情志,因为肝最不喜欢的就是压抑和束缚。
心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大悲大喜、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄。
春分时节,天气回暖,春困是人体生理机能随季节变化而发生相应调节的一种生理现象。
春天的作息规律,讲究早睡早起,充足的睡眠能够缓解春困的同时,早起的习惯能让阳气得到舒展。此外,运动可以加快人体的新陈代谢和血液循环,缓解疲劳,将瞌睡赶走。
但疫情还没彻底结束前,出外锻炼还是有所限制,不妨可以尝试在室内即可实现的八段锦,太极拳等运动,在呼吸吐纳中,既能调身又能调神。
春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散的食物。
例如葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物,切忌进食生冷寒凉的食物,否则不利于人体的阳气顺应肝脏的疏泄而升发。
刚刚复工不久,工作任务繁重的你,还在为“春困”烦恼?
对抗“春困”,除了保证充足的睡眠外,西洋参作为补气保健首选药材,补气养阴,清热生津,是对抗“春困”的最佳选择!
现代研究表明,西洋参中所含的人参皂苷Rg1、人参皂苷Re和人参皂苷Rb1等有效成分,可有效除困解乏,增加机体的免疫力,而且西洋参饮片具有缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用。
2019年5月,国家为加强进口药材监督管理,保障进口药材质量,在进口药材管理上,严格落实“四个最严”要求,严格遵循药材执行的标准,加强溯源管理。
泰升药业,是国内少数拥有药品进口报关渠道的企业,也是率先获得国内西洋参进口报关资质认证的厂商。
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