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春分将至 | 除春困,消疲劳,养护“小心肝”

2020-03-21 10:00:00

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     “春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”                                              

  


春分日,是春季90天的中分点,通常在每年3月21日前后,此时太阳直射点在赤道上,昼夜平分。此时,辽阔的大地上,莺飞草长,桃红李白,繁花似锦…

数千年来,华夏子孙以节气为令,指导农事,顺时而为,春生、夏长、秋收、冬藏;慢慢地,学会了用时令感受宇宙的律动,顺势养生,寻找身体与时令的平衡。


春天是“肝”当令的季节,所以我们的养生重点也应该放在我们的“小心肝”上。


                                                         

01
心情调养,疏肝为要


春天肝气随着阳气上升,容易急躁或焦虑,变得爱发脾气。

今年是个特别的春天,如果不是因为一场疫情的影响,我们早已在去往野外踏青、花田赏花的路上,尽情地欣赏这稍纵即逝的大好春光。


虽然难免会有遗憾,但我们也要及时调节情志,因为肝最不喜欢的就是压抑和束缚。


心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大悲大喜、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄



                                                       

                                                       

02
起居调养,解除春困


                                                         

春分时节,天气回暖,春困是人体生理机能随季节变化而发生相应调节的一种生理现象


春天的作息规律,讲究早睡早起,充足的睡眠能够缓解春困的同时,早起的习惯能让阳气得到舒展。此外,运动可以加快人体的新陈代谢和血液循环,缓解疲劳,将瞌睡赶走。


但疫情还没彻底结束前,出外锻炼还是有所限制,不妨可以尝试在室内即可实现的八段锦,太极拳等运动,在呼吸吐纳中,既能调身又能调神。


                                                       

03
饮食调养,温养阳气


春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散的食物。


例如葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物,切忌进食生冷寒凉的食物,否则不利于人体的阳气顺应肝脏的疏泄而升发。


刚刚复工不久,工作任务繁重的你,还在为“春困”烦恼?

对抗“春困”,除了保证充足的睡眠外西洋参作为补气保健首选药材,补气养阴,清热生津,是对抗“春困”的最佳选择!


现代研究表明,西洋参中所含的人参皂苷Rg1、人参皂苷Re和人参皂苷Rb1等有效成分,有效除困解乏,增加机体的免疫力,而且西洋参饮片具有缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用。


                                       

泰升药业
西洋参行业的领航者


2019年5月,国家为加强进口药材监督管理,保障进口药材质量,在进口药材管理上,严格落实“四个最严”要求,严格遵循药材执行的标准,加强溯源管理。


泰升药业,是国内少数拥有药品进口报关渠道的企业,也是率先获得国内西洋参进口报关资质认证的厂商。


严格接受国家进口药材的安全监管,从产地直达消费者手里,减少中间交易环节,让大家少花冤枉钱,买到真正高性价比的进口优质西洋参。

泰升药业在西洋参的垂直领域深耕多年,目前已占据国内十分之一的市场份额,拥有美国、加拿大等优质产地,源头直供,货源稳定,品种多样、规格齐全。


旗下“宝天韩”、“南北朝”等西洋参品牌,先后被评为“中国著名品牌”和“最具竞争力参茸滋补行业品牌”。


泰升药业拥有国内一流的药品全自动生产流水线、现代化生产车间和专业化高素质的管理人员,以其卓越品质、高质量的产品服务赢得市场,深受广大客户的信赖与认可。

                                                                          


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